44° 18′ N 9° 13′ EBenessere dell'equipaggio
Il benessere dei nostri equipaggi ci sta davvero a cuore. Per questo offriamo supporto psicologico gratuito e riservato via WhatsApp, fornito da psicologhe abilitate che conoscono lo yachting. In mare o a terra, la salute mentale conta.
Come stai
Parlarne presto evita che le piccole cose si accumulino. Non serve un motivo per chiedere aiuto.
Àncora la mente
Supporto via chat gratuito e riservato, ogni volta che ti serve una mano sicura.
Cerchi d'equipaggio
Chat di gruppo private e moderate con altri velisti per condividere e sostenersi.
41° 23′ N 2° 10′ EPerché è importante
Orari lunghi, poca privacy e tanto tempo lontano da casa si fanno sentire. Siamo qui per aiutarti a restare con i piedi per terra e trovare supporto quando ne hai bisogno.
dei membri d'equipaggio ricorre a strategie come alcol, comportamenti impulsivi o abbuffate per gestire lo stress emotivo in mare.
dei membri d'equipaggio riferisce almeno una situazione psicologicamente difficile a bordo, tra cui ansia, attacchi di panico e conflitti irrisolti.
41° 08′ N 9° 32′ ELe nostre psicologhe
Dedicate al benessere emotivo degli equipaggi, con strumenti pratici e strategie personalizzate frutto di anni di esperienza in barca e di una solida formazione in psicologia.
Psicologa clinica · COPC n. 31119 · Ordine degli Psicologi della Catalogna
Specializzata in depressione, ansia, crisi di vita, relazioni affettive e attaccamento. Sandra lavora in spagnolo, catalano e inglese; è laureata in Psicologia Clinica e ha un Master in Psicologia Generale Sanitaria.
Come posso aiutarti
Psicologa clinica · COP n. 15719 · Ordine degli Psicologi della Comunità Valenciana
Specializzata in regolazione emotiva, trauma, disturbi alimentari e dinamiche familiari. Belén lavora in spagnolo e inglese.
Come posso aiutarti
Allenamento mentale
La respirazione quadrata è un modo semplice per calmare la mente sotto pressione: quattro tempi inspirando, trattieni, quattro espirando, trattieni. Basta un minuto per sentire la differenza, di guardia o in cabina.
4 cicli · circa 1 minuto
Pronto?
43° 35′ N 7° 07′ ECome ti supportiamo
44° 18′ N 9° 13′ EServizi
Piani flessibili per yacht a vela, dal reclutamento di equipaggi al supporto continuo per la salute mentale.
Incluso in ogni inserimento Sailing Match.
Gratis per l'equipaggio inserito
Supporto continuo e riservato per ogni membro dell'equipaggio.
100 € / mese a persona
Supporto per i comandanti che guidano una squadra in mare.
200 € / mese
41° 23′ N 2° 10′ ETestimonianze
“Lavorare con Sandra è stata un'esperienza fantastica. La sua comprensione delle sfide tipiche degli equipaggi, insieme al suo approccio professionale ed empatico, ha migliorato molto la nostra comunicazione e il lavoro di squadra. Ci ha dato strumenti preziosi per gestire lo stress della vita in mare, creando uno spazio di supporto in cui affrontare qualsiasi preoccupazione. Consiglio vivamente Sandra a ogni equipaggio in cerca di guida e supporto esperti!”
41° 08′ N 9° 32′ EDomande frequenti
Vuoi parlarne? Scrivi a sandra@sailing-match.com o usa il nostro modulo di contatto.
La vita in mare può dare grandi soddisfazioni, ma anche essere isolante e intensa. Dare priorità alla salute mentale aiuta gli equipaggi a lavorare meglio, comunicare con chiarezza e vivere un ambiente di lavoro più sicuro e positivo.
Le più comuni sono stress, mancanza di privacy, orari lunghi, nostalgia di casa e tensioni tra colleghi a bordo. Consapevolezza e supporto fanno un'enorme differenza.
Promuoviamo la consapevolezza sulla salute mentale in tutti i nostri annunci e aiutiamo ad abbinare gli equipaggi a yacht che favoriscono un ambiente rispettoso e di supporto. L'equipaggio inserito ha accesso gratuito alle nostre psicologhe.
È uno dei nostri obiettivi. Dando visibilità alla salute mentale e incoraggiando pratiche migliori a bordo, vogliamo cambiare la cultura in meglio, un equipaggio alla volta.
Sì. Se vuoi segnalare un problema o dare un feedback sulle pratiche di salute mentale a bordo, puoi farlo in forma anonima contattandoci direttamente o tramite le organizzazioni di supporto consigliate. La tua privacy conta.
